Tid för återhämtning

Helt galet hur mycket dessa små stunder och turer ger i återhämtning. Att bara få vara i nuet. Släppa taget om  alla tankar som vill göra sig påminda. Vissa gånger blir det bara en lugn tur med avslappning och ibland blir det ett rejält träningspass för mig, helt och håller vad jag behöver just då. Så skönt att bara lyssna in. I år har jag lovat mig själv att jag ska lyssna på mig och min kropp, vad jag behöver och så låta tid finnas för just det.

Det är viktigt att inte glömma sig själv i all stress och alla andra måsten som finns. Låt det inte ta överhanden i ditt liv.
Kram M